Małopolska młodzież biega w wakacje pod okiem trenerów [FOTOGALERIA]

W poniedziałek 1 lipca w Limanowej małopolska młodzież i trenerzy Festiwalu Biegowego zainaugurowali cykl letnich treningów biegowych w ramach projektu ?Małopolska biega ? Biegaj w wakacje!?. Inicjatorem projektu jest Fundacja Instytut Studiów Wschodnich, a inicjatywę wspiera finansowo Województwo Małopolskie.  

? Zajęcia sportowe mają m.in. wpływać na popularyzację biegania wśród dzieci i młodzieży ? mówi wielki miłośnik biegania, uczestnik maratonów, szef Rady Programowej Forum Ekonomicznego Zygmunt Berdychowski. ? Chcemy poprzez nasz projekt rozwijać aktywność ruchową oraz stwarzać uczestnikom szerokie możliwości jej realizowania pod fachowym okiem trenera. Bieganie nie jest trudne, jeśli się wie, jak to robić. Projekt ten ma także na celu uświadomienie młodzieży, że bieganie wpływa na zdrowy tryb życia, że to świetny sposób na spędzenie wolnego czasu. Kiedy już się połknie tego bakcyla, wtedy już każdą wolną chwilę spędza się w terenie ? wskazuje.

Pierwszy trening zgromadził liczną grupę młodzieży szkolnej i gimnazjalnej z Limanowej i nie tylko. ? O treningach dowiedziałem się z facebooka oraz od mojego nauczyciela ?wuefu?. Lubię biegać i dlatego dzisiaj tu jestem ? powiedział Rafał Gąsiorek uczeń ZST i O im. Jana Pawła II w Limanowej. Andrzej Marciszyn z gimnazjum w Laskowej tłumaczył z kolei, że dołączył do treningu, bo bieganie sprawia mu ?wielką radość? i chce ?poprawić swoją kondycję, by móc wziąć udział w tegorocznym Festiwalu Biegowym w Krynicy- Zdroju?.

Podobne głosy można było usłyszeć też w innych miejscowościach, w których odbyło się już łącznie 5 treningów. Wśród ćwiczących w Brzeznej byli uczniowie Gimnazjum im. św. Kingi w Brzeżnej Sylwia Kubach, Marcelina Strzałkowska i Kamil Wolak. ? Skąd pomysł na bieganie? Dla kondycji, zdrowia, zrzucenia zbędnych kilogramów, odstresowania się, zaimponowania znajomym, bo dziś biega cała Polska ? argumentowali. Cała trójka podkreślała też, że bieganie amatorskie to tani sport. ? Wystarczy założyć buty, koszulkę, spodenki i ruszyć w trasę.

Inauguracyjne zajęcia w Limanowej poprowadził nauczycielsko-trenerski duet Łukasz Chełmecki i Dariusz Bielak. W Brzeznej z kolei trenerami byli Andrzej Kumor i Leszek Kożuch. Tu zajęcia rozpoczęły się rozgrzewką. Później przyszła pora na swoisty bieg konwersacyjny czy lekki trucht z towarzyską pogaduszką. Tysiące tematów do obgadania miały szczególnie najmłodsze uczestniczki zajęć. Największym zainteresowaniem uczestników treningu w Brzeznej cieszył się tzw. fartlek. Jak mówi trener Andrzej Kumor, ideą ćwiczenia jest ?zabawa prędkościami?. ? Fartlek ma kształtować samodzielność biegaczy, a także łagodzić monotonię treningów ? wyjaśnia Andrzej Kumor.

Wszyscy prowadzący zajęcia cieszą się z wysokiej frekwencji zajęć. I wyrażają nadzieję, że podczas kolejnych będzie podobnie. Te odbędą się w najbliższy poniedziałek, znów w Limanowej. Pełny harmonogram treningów można znaleźć na stronie Festiwalu Biegowego - tutaj. 

Inicjatorzy projektu są spokojni o frekwencję. ? Bez wątpienia biega coraz więcej młodzieży. Widać to było w Brzeznej i widać będzie też w Limanowej, Piwnicznej-Zdroju czy Grybowie, gdzie jeszcze będą odbywać się nasze zajęcia ? mówi Agata Król Mirek, koordynator projektu ?Małopolska biega ? Biegaj w wakacje!?. I zachęca do wspólnych treningów.

Projekt realizowany jest przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.